Telur adalah salah satu bahan yang digunakan hampir setiap hari, dan resepi ini akan memulakan hari anda dengan nota yang ceria.
Sememangnya mudah untuk menyediakan sarapan yang berkhasiat ini tanpa mengotorkan periuk dan kuali di dapur anda! Hidangan ini menyambutkan kombinasi warna yang menarik dengan pelbagai cita rasa yang enak. Kuning telur separa masak yang meleleh dan kemanisan tomato, bergabung dengan bayam yang lembut dan dimasak dengan sempurna. Hasilnya keseimbangan yang lazat dengan telur yang berkrim rasanya, keasidan dari tomato dan rasa semulajadi bayam.
Kami mengesyorkan telur QL Deli Fresh untuk resepi yang enak ini. Penuh dengan nutrisi dan rasa, telur QL Deli Fresh mengandungi kolestrol 40% lebih rendah berbanding dengan telur biasa. Selain itu, ianya juga sumber yang baik untuk protein berkualiti, selenium, vitamin D, B2, B6, B12 dan juga mineral seperti zink dan besi.
Bahan-bahan
| 100 g | bayam |
|---|---|
| 8 | tomato ceri (dipotong separuh) |
| 150 g | puri tomato |
| 4 biji | telur QL Deli Fresh |
| Secubit garam | |
| Secubit lada |
Langkah Penyediaan
- Panaskan ketuhar kepada 200 darjah C.
- Masukkan bayam ke dalam penapis, dan tuangkan secerek air didih ke atasnya untuk melayukannya. Perahkan air yang berlebihan dan bahagikan kepada 4 mangkuk ramekins bersaiz sederhana.
- Campurkan tomato dengan puri tomato, dan tambakkan garam dan lada secukup rasa. Sudukan ke atas bayam dalam mangkuk ramekins. Bentukkan lubang di bahagian tengah setiap mangkuk dan pecahkan masuk sebiji telur QL Deli Fresh.
- Bakar selama 12 – 15 minit atau terpulang kepada tahap masak telur yang anda ingini. Sajikan dengan kepingan roti French loaf hiris.
Telur QL Omega dan QL Deli Fresh boleh didapati dari pasaraya-pasaraya yang terkemuka. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai QL Eggs, sila klik di sini.
